Le Pilates pour les femmes enceinte

2 jours

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OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

Le Pilates pour les femmes enceinte

Être capable de construire et d’animer une séance de Pilates pour un public de femme enceinte

PUBLIC CONCERNÉ

Personnels de structures, animateurs, éducateurs et toutes personnes désirant se perfectionner dans la méthode
Prérequis : Pilates fondamental

RÉFÉRENCE :

PILFE

Contact :

Durée :

Tarif :

Saïd COHEN

14 heures

550 €

Programme :

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Délais d'accès :

Selon la disponibilité au moment de l'inscription

Accessibilité : Afin d'étudier ensemble vos besoins merci de contacter le conseillé pédagogique.

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MÉTHODES PÉDAGOGIQUE

Apports didactiques, travaux en sous-groupe et exercices pratiques

Cette formation est basée sur une mise en pratique, des évaluations et des expérimentations personnalisées pour que chaque participant soit acteur de sa progression.

Des documents supports seront mis à disposition des stagiaires pour la réalisation des exercices pratique

Mise en place d’une séance de Pilates femmes enceinte en y intégrant les adaptations spécifique de ce public, tirés au hasard

PROGRAMME

Séance active
Rappel anatomique

La posture physiologique
Les bienfaits psychologiques

Le public femme enceinte
Les besoins spécifiques
Les stades de la grossesse

Mise en application
Ateliers de travail et mise en pratique des 16 mouvements fondamentaux adapté aux femmes enceinte par trimestre

Mise en situation et retour sur la mise en place des points d’améliorations